Descriptif : Imaginez faire du yoga pendant que le soleil caresse votre peau et que le bruit de l’eau vous apaise… C’est le Paddle Yoga !

Effectuer votre séance de yoga sur un paddle va donc vous permettre de profiter des vertus du yoga couplées à celles de la mer ! Connecté à la nature, vous respirez de l’air pur, loin de la cohue de la terre, absorbant la vitamine D du soleil, en travaillant votre souplesse et votre équilibre.

L’objectif est de vous mettre en confiance, de travailler votre proprioception afin de vous donner rapidement le goût de la pratique.

Réaliser des poses de yoga sur une planche de stand up paddle est un superbe exercice.

Apprenez la maitrise de son équilibre. Et pour trouver cet équilibre, vous n’aurez pas d’autre choix que de vous recentrer pleinement sur votre respiration, vos mouvements et vos sensations. La pratique du yoga sur un paddle aide donc votre esprit à rester concentré sur le moment présent, et à le vivre pleinement.

Grace au yoga paddle vous travaillez tous les muscles du corps, et notamment les muscles profonds. Car la recherche permanente de l’équilibre sur un support instable fait travailler tout votre corps en gainage. Affinez votre silhouette et améliorez votre posture grâce à vos sessions paddle yoga !

Le SUP Yoga est une activité « fun » qui vous fera sortir de votre zone de confort.

Séance proposée : Sunrise ou Sunset paddle

★ Harmonie avec la nature ★
★ Relaxation ★
★ Renforcement musculaire profond ★

★ Trouver la sérénité★

★Travailler ses muscles profonds ★

★Améliorer son équilibre ★

Lieu: A la base nautique de la pointe rouge à Marseille

Public concerné :  du débutant à l’expert, je suis de passage (en individuel ou groupe privé (enterrement vie de jeune fille/garçon, anniversaire) pratiquant à l’année, ENTREPRISE, un CE….